پیشگیری روان‌تنی

شناخت ما از عوامل بیماری‌زا به ما امکان فاصله‌گذاری و از بین بردن این عوامل در بدن و محیط را می‌دهد. پیشگیری و درمان قدرتی است كه شناخت به ما می‌بخشد.

روایت ما می‌تواند ناخوشی‌ها و تهدیدها را به عنوان بخشی از خود جذب نظم زندگیمان کند و ظرفیت‌های جدیدی در ما بسازد. یك روایت همساز آزادمان می‌كند.

آگاهیِ ما می‌تواند مسیرهای سلامت‌زایی شگرف تن را بیدار کند. كافی است با بی‌اعتمادی به شعورِ تن و هیجان‌ها و رفتارهای ناسازگارانه نظمش را بر هم نزنیم. این فرآیند شفاست.

روابط به ما کمک می‌کند که از شبکۀ حمایت‌های عاطفی و دانش یکدیگر بهرمند شویم و به موجودات هوشمند تبدیل شویم. این معجزه هم‌افزایی است.

(از درسگفتارهای برنامۀ بهی)

 

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*

code