پیشگیری روان‌تنی

شناخت ما از عوامل بیماری‌زا به ما امکان فاصله‌گذاری و از بین بردن این عوامل در بدن و محیط را می‌دهد. پیشگیری و درمان قدرتی است كه شناخت به ما می‌بخشد.

روایت ما می‌تواند ناخوشی‌ها و تهدیدها را به عنوان بخشی از خود جذب نظم زندگیمان کند و ظرفیت‌های جدیدی در ما بسازد. یك روایت همساز آزادمان می‌كند.

آگاهیِ ما می‌تواند مسیرهای سلامت‌زایی شگرف تن را بیدار کند. كافی است با بی‌اعتمادی به شعورِ تن و هیجان‌ها و رفتارهای ناسازگارانه نظمش را بر هم نزنیم. این فرآیند شفاست.

روابط به ما کمک می‌کند که از شبکۀ حمایت‌های عاطفی و دانش یکدیگر بهرمند شویم و به موجودات هوشمند تبدیل شویم. این معجزه هم‌افزایی است.

(از درسگفتارهای برنامۀ بهی)

 

لینک ویدیو با عنوان پیشگیری توسط کدام گروه؟ با سخنرانی نادر منیرپور
لینک ویدیو با عنوان ذهن‌آگاهی با سخنرانی دکتر رضا ناظری (بخش اول)
لینک ویدیو با عنوان ذهن‌آگاهی با سخنرانی دکتر رضا ناظری (بخش دوم)
لینک ویدیو با عنوان ذهن‌آگاهی با سخنرانی دکتر رضا ناظری (بخش سوم)
لینک ویدیو با عنوان ذهن‌آگاهی با سخنرانی دکتر رضا ناظری (بخش چهارم)
لینک ویدیو با عنوان ذهن‌آگاهی با سخنرانی دکتر رضا ناظری (بخش پنجم)
لینک ویدیو با عنوان ذهن‌آگاهی با سخنرانی دکتر رضا ناظری (بخش ششم)
لینک ویدیو با عنوان ذهن‌آگاهی با سخنرانی دکتر رضا ناظری (بخش هفتم)
لینک ویدیو با عنوان ذهن‌آگاهی با سخنرانی دکتر رضا ناظری (بخش هشتم)
لینک ویدیو با عنوان ذهن‌آگاهی با سخنرانی دکتر رضا ناظری (بخش نهم) 
لینک ویدیو با عنوان اختلال در خواب با سخنرانی دکتر نسرین گودرزی
لینک ویدیو با عنوان چرخش نگاه – چرخش آگاهی با سخنرانی دکتر امیررضا برومند (بخش اول)
لینک ویدیو با عنوان چرخش نگاه – چرخش آگاهی با سخنرانی دکتر امیررضا برومند (بخش دوم)

 

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*

code