برنامه بهی

توضیحات

متن پشت جلد کتاب «برنامه بهی»، کتابی برای خودپذیری، تحول و اعتمادبنفس:

برنامۀ بهی سفری است برای بهتر شدن و فعال‌تر ساختن مسیرهای شفابخش درون. این سفری بــرای کشف نا خوشـی‌ها و ســستی‌ها و زشتی‌هـا نـیست، یا حتی، برای فهرست کردن خوشـی‌ها و قدرت‌ها و زیبایی‌های‌تان؛ بـلکه بهی سفری است برای آگاهی مهربانـانه از خود، و در آغوش گرفتن تمامیت خود و یکپارچه ساختن میل و گرایش‌های‌تان برای بهترشدن. برای آغاز این سفرنیاز به برآوردن هیچ شرطی در درون و بیرون ندارید…

قسمتی از پیشگفتار کتاب:

درسگفتارهایی که اکنون در دست دارید چکیدة دورة مقدماتی «اقتصاد زیست‌انرژی» (بهی) است که در پانزده سال گذشته در قالب چهار کارگاه برگزار ‌شده است. در هر کارگاه به یکی از میدان‌های زیست‌انرژی ـ  یعنی تن و روایت و رابطه و قصد ـ پرداخته شده است. برنامة بهی بیش از هر چیز وام‌دار روان‌‌شناسی سیستمی و روان‌درمانی بدن و درمان‌های بافتاری، و البته، روان‌شناسی فرهنگی است. به ویژه، آن‌چه از «جان‌شناسی» عرفان اسلامی دریافتم سهم بزرگی در فهم من از این رویکردها و ساختار این برنامه داشته است. از پرسش‌ها، بازخوردها، و پژوهش‌های همراهان ارجمندم در این راه بسیار آموختم و سعی کردم تا این سیر و سفر را منسجم‌تر، آسان‌تر، و مؤثرتر کنم. بخت یارم بود که در این سال‌ها توانستم از تجربة زیسته و اندیشیدة صاحب‌نظران و بهجویان بسیاری در ایران و آلمان و ترکیه و آمریکا بهره ببرم، و به‌تدریج، این باور در من نیرو بگیرد که این شیوه می‌تواند راهی به بهتر بودن بگشاید.

پژوهش‌های بسیاری در این سال‌ها در دانشگاه‌های فرایبورگ، اوهایو، علوم پزشکی اصفهان، علوم پزشکی مشهد، و بسیاری از دانشگاه‌های دیگر بر بنیاد این شیوه انجام گرفت که اثر بخشی آن را بر کیفیت زندگی، خُلق، اضطراب، فرسودگی شغلی، کارکرد آموزشی، و نیز بر بهبودی ناخوشی‌هایی چون میگرن، سندرم رودة تحریک پذیر، چاقی، سندرم درد مایوفاسیال، افسردگی، و حساسیت اضطرابی تأیید کرده است. محدودیت‌های زمانی، سازمانی، پزشکی، و تحصیلی این پژوهش‌ها ما را واداشت تا این دوره را چکیده‌تر و دست‌یاب‌تر کنیم تا اثربخشی و فراگیری بیشتری داشته باشد.

نسخه الکترونیک کتاب را می‌توانید از اینجا تهیه فرمایید.

سفر در وطن یک دوره چکیده و رایگان هست که به شما پیشنهاد می‌شود.