دکتر بهمن علیمرادی ساعتی میزان آنی ساعتی موزون این بعد از این میزان خود شو تا شوی موزون خویش                                                               …

دکتر بهمن علیمرادی «من بدن خویش هستم  و آن را زیست می­کنم و بدن نیز چیزی است که جهان را زندگی می­کند.»                                                                                       ” مرلوپونتی” مقدمه اگر مرکز ثقل حیات یک نوزاد را نوک پستان مادر در نظر بگیریم، براساس نظام بازتابی – محور حرکات دهانی اولیه و بازتاب جهش …

دکتر مجید انوشیروانی پزشک، دکترای تخصصی طب ایرانی استادیار گروه طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی مشهد دیباچه: زندگی روزمرۀ ما شاید بیش از هر روزگار دیگری در نوسان میان بیم و امید و ستیز و گریز افتاده، و امن و آسایش کمیاب‌تر و گذراتر شده است. دهر همواره پرکشاکش بوده …

شهره مرتضايی شميرانی دانشجوی پست دكتری سايكوسوماتيك مشهد     ترس از زايمان طبيعی يك مشكل شايع در زنان باردار است و در بسياری از مواقع منجر به درخواست و يا انجام عمل سزارين می‌گردد. تخمين زده می‌شود كه ٥الی٢٥درصد از زنان باردار، دچار ترس از زايمان هستند و به همين …

شهره مرتضایی شمیرانی دانشجوی دوره پست دکتری سایکوسوماتیک     اضافه وزن و چاقی یكی از مسایل مزمن سلامتی است كه عوارض ناشی از آن، باعث كاهش طول عمر فرد می‌گردد و به عنوان دومین عامل قابل پیشگیری از مرگ (بعد از سیگار) معرفی شده است كه وضعیت آن در جامعه، …

  همراهان عزيز، برنامه “سفر در وطن” يك برنامه ٤٠ روزه خويشكاري و خودمراقبتي است. ١٠ روز اول مربوط به سفر آغازين اين برنامه، يعني ” سفر در تن” است. هر سفر ٤ پرسه دارد. كه در اين سفر نخست شامل تن آگاهي، دم آگاهي، دل آگاهي و گام آگاهي …

  این مجلۀ تصویری برای بهبود رفتارهای سلامت و رشد سلامت‌زایی تهيه و تدوين شده است. در این برنامه، متخصصان پزشکی روان‌تنی و روان‌درمانی برای ما می‌گویند چگونه حال‌مان را بهتر کنیم تا بتوانیم به بازتوانی و نوتوانی روان – ایمنی دست یابیم.   مراقبت‌های روان‌تنی در همه‌گیری کرونا لینک …

  كرونا طی چند روز به شیءای جهانی تبدیل شده است و البته چهره‌ای نو از ناخوشی و مرگ. ناایمنی و ابهام، ما را به جستجو برای فهم و تدبیر وامی‌دارد. در این راه ممكن است با اطلاعات نادرست و پراكنده دچار بدفهمی و بی‌تدبیری بشویم. تلاش متخصصان این گروه …

  شرایط سخت را همان قدر سخت که هست ببینیم. انكار نکنیم. آینده مبهم است. پس تلاش برای توهم وضوح نکنیم. ترس از بیماری مصون‌مان نمی‌کند. ترس از ترس هم كمكی نمی‌کند. قدری نزدیک‌تر بودن به اکنون احساس‌های ما را به آهنگ واقعیت نزدیک‌تر می‌کند. (از درسگفتارهای برنامه بهی)   …