صفحه اصلی / دانش (صفحه 5)

دانش

دیوهای درونتان را در آغوش بگیرید: دورنمایی از درمان با پذیرش و پایبندی

برگردان: دکتر محبوبه فرزانگان  * درمان با پذیرش و پایبندی یکی از شیوه‌های رفتار درمانی‌ مبتنی بر بهوشیاری‌[i] است که در وضعیت‌های بالینی مختلفی مؤثر واقع شده است. برخلاف «بهنجاری سلامتِHealthy Normality» روانشناسی غرب، درمان با پذیرش و پایبندیAcceptance and Commitment Therapy، فرض را بر این می‌گذارد که فرآیندهای روانی …

مشاهده بیشتر »

پلی میان دانش نو و حکمت کهن

تهیه و تنظیم: مهدی قلع‌ریز   زمانی که مزرعه‌ای بارور و مستعد را زارعی با دستان پربرکت و روح بلند خود آماده سازد، شایسته و بایسته است که بهترین محصول را داشته باشد. بهترین و صالح‌ترین انسان‌ها کسانی هستند که در تربیت و آماده‌سازی روح و جسم‌شان از هیچ تلاشی …

مشاهده بیشتر »

معنویت: روشی برای سالم بودن

مینا قریشی اکثریت انسان‌ها خود را دارای وجود می‌دانیم و آن قدر به این تصویر خو گرفته‌ایم که از آن متعجب نمی‌شویم. به نظر می‌رسد، هر کدام از ما با موهبتی غیراکتسابی که تنها متعلق به خود ماست، در زمان و مکانی که انتخاب را به یاد نمی‌آوریم به این …

مشاهده بیشتر »

آموزش تکنیک‌های هماهنگ‌سازی ذهن و بدن

دکتر محبوبه فرزانگان تنفس تنفس اولین عمل فیزیکی است که به هنگام ورود به جهان هستی انجام داده و آخرین عملی خواهد بود که لحظۀ وداع با زندگی انجام می‌دهیم. پژوه‌ های بسیاری رابطۀ نزدیک تنفسی و سیستم عصبی را تأیید می‌کند. تنفسی سیستمی خودکار (بدون کنترل ارادی) و درعین …

مشاهده بیشتر »

سلامت یعنی هشیارانه زیستن: پرسش‌های اساسی پیرامون مراقبه

فرزاد گلی سلامت برتر، شمارۀ 6، صفحهۀ 44-42   مراقبه تلاش هشیارانه برای هدایت توجه است. این تعریف دارای سه کلید واژۀ اصلی است. تلاش؛ این ویژگی مراقبه تأکید می‌کند که فرآیندی معطوف به هدف و نتایجی مشخص، هرچند این هدف و نتیجه در خود کنش مراقبه باشد. هشیارانه؛ چرا …

مشاهده بیشتر »

مفاهیم اولیه در پزشکی مکمل و جایگزین

مسعود شریفی سلامت برتر، شمارۀ 6، صفحات 40-41   عرصۀ علم پزشکی امروز به واسطۀ مواجهه با مسائل جدید در حوزه‌های بهداشتی ـ درمانی، تحولات فرهنگی ـ فلسفس و همچنین توانایی در اداره و درمان بسیاری از بیماری‌های مزمن، دستخوش تحولات اساسی شده است. در این راستا، رویکرد مردم و …

مشاهده بیشتر »

روان‌شناسی ترافیک

منبع: اینترنت (dr. Leon James Traffic Psychology) ترجمه: فرزانه افسرطه سلامت برتر، شمارۀ 6، صفحات 38-35   ماهیت رفتارهای انسان در بستر اجتماع و در ارتباط با پدیده‌های اجتماعی در ابعاد مختلف قابل بررسی است. دانش روان‌شناسی از جنبه‌های گوناگون رفتار مرد را مورد بحث و مطالعه قرار می‌دهد و …

مشاهده بیشتر »

هر زنی، زنانه نیست و هر مردی، مردانه نیست: آشنایی با روان‌شناسی جنسیت

مریم بهروزنژاد سلامت برتر، شمارۀ 6، 34-31   از دیرباز بر این باور بوده‌ایم که ساختار ژنتیکی و سرشتی هر فرد سازندۀ هویت، شخصیت و نقش‌های او در آینده خواهد بود. جنس کودک باعث می‌شود تا مردم بر اساس تصورهای قالبی و کلیشه‌ای جامعه نسبت به کودک برخورد کنند. تمایز …

مشاهده بیشتر »

صرع اضطراب: نگاهی به خاستگاه‌های پنهان اضطراب در عصر جدید

حمید فرازنده سلامت برتر، شمارۀ 6، صفحات 30-28   جهان انسان عصر جدید سراسر در سیطرۀ اضطراب و هراس است. شاید بسیاری این نوشته را با خواندن همین اولین جمله مبالغه‌آمیز بیابند و از خواندن بقیه‌اش صرف نظر کنند، اما تنها کافی است به برخی ارقام آماری نظری بیاندازیم تا …

مشاهده بیشتر »

نیم‌نگاهی به رفتارهای تغذیه‌ای

زهرا ممتازپور سلامت برتر، شمارۀ 6، صفحۀ 23   بزرگ ترین عامل بیماری‌زا در جهان امروز رفتارهای خطرآفرین هستند. به بیانی دیگر سبک زندگی و شخصیت فرد، مهم‌ترین عامل شکل‌گیری و پیشرفت بیماری‌هاست. اگاهی از این امر مردم و دستگاه‌های مراقبت‌های سلامت را به توجه، مطالعه و سرمایه‌گذاری بیشتر بر …

مشاهده بیشتر »
Call Now Buttonارتباط با ما