رهایی از اضطراب سلامت

100,000 تومان

بدن زنده همیشه علایمی گذرا دارد و گاهی هم واقعاً ناخوش می‌شود. این‌که بدانیم کدام علامت را جدی بگیریم و از کنارکدام بگذریم آگاهی و تنظیم هیجانی مناسبی می‌خواهد. علاوه بر این نیاز به اطلاعات سنجیده از منابع درست داریم.

وقتی به هر دلیلی احساس ناایمنی و بی‌قراری داریم ذهن ما بی‌اختیار به دنبال دلیلی برای آن می‌گردد و خوب چه چیزی بهتر از علامتی در بدن مثل درد که به آن حساس شویم و شروع کنیم به خیال بافتن و جستجوکردن…

ممکن است به لطف اخبار و اطلاعات پراکندة اینترنتی آن خیالات شوم به‌تدریج به باوری سخت در شما تبدیل شود که دیگر اطمینان‌بخشی پزشکان وآزمایش‌های مختلف هم نمی‌تواند شما را آرام کند. اگر در این وضع و حال گرفتار شده‌اید شما اضطراب سلامت دارید. این کتاب راهی به رهایی از این ناخوشی روانی است.

دسته:

توضیحات

متن پشت جلد کتاب «رهایی از اضطراب سلامت»:

بدن زنده همیشه علایمی گذرا دارد و گاهی هم واقعاً ناخوش می‌شود. این‌که بدانیم کدام علامت را جدی بگیریم و از کنارکدام بگذریم آگاهی و تنظیم هیجانی مناسبی می‌خواهد. علاوه بر این نیاز به اطلاعات سنجیده از منابع درست داریم.

وقتی به هر دلیلی احساس ناایمنی و بی‌قراری داریم ذهن ما بی‌اختیار به دنبال دلیلی برای آن می‌گردد و خوب چه چیزی بهتر از علامتی در بدن مثل درد که به آن حساس شویم و شروع کنیم به خیال بافتن و جستجوکردن…

ممکن است به لطف اخبار و اطلاعات پراکندة اینترنتی آن خیالات شوم به‌تدریج به باوری سخت در شما تبدیل شود که دیگر اطمینان‌بخشی پزشکان وآزمایش‌های مختلف هم نمی‌تواند شما را آرام کند. اگر در این وضع و حال گرفتار شده‌اید شما اضطراب سلامت دارید. این کتاب راهی به رهایی از این ناخوشی روانی است.

بخشی از پیشگفتار کتاب:

کتابی که در دست دارید برگرفته از برنامة «اضطراب سلامت؛ یک راهنمای خویش‌یار» است. این برنامه در مرکز اطلاعات بیماران وابسته به مرکز مؤسسه ملی سلامت بریتانیا (NHS) پژوهش و نگاشته شده است. سعی ما در تدوین این کتاب این بوده است که از چهارچوب سنجیدة این کتاب بهره بگیریم و با افزودن برخی ملاحظات فرهنگی و داستان‌های بالینی و نیز با تصویرگری آن‌را به تجربة زیستة بیماران نزدیک‌تر کنیم و آموزه‌ها را زنده‌تر و اثربخش‌تر سازیم. امیدوارم این برنامه بتواند از رنج و سرگردانی این بیماران بکاهد و راهی به رهایی از چرخة اطمینان‌جویی ـ اضطراب باشد.

برای تهیه نسخه الکترونیک کتاب لطفا اینجا را کلیک کنید.

فنون مدارا با اضطراب سلامت کتاب دیگری درباره این موضوع و از این نویسنده است.

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “رهایی از اضطراب سلامت”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

Call Now Buttonارتباط با ما