پایگاه رسمی اطلاع رسانی تن، روان، فرهنگ تن روان فرهنگ
توضیحات
متن پشت جلد کتاب «رهایی از اضطراب سلامت»:
بدن زنده همیشه علایمی گذرا دارد و گاهی هم واقعاً ناخوش می‌شود. این‌که بدانیم کدام علامت را جدی بگیریم و از کنارکدام بگذریم آگاهی و تنظیم هیجانی مناسبی می‌خواهد. علاوه بر این نیاز به اطلاعات سنجیده از منابع درست داریم.
وقتی به هر دلیلی احساس ناایمنی و بی‌قراری داریم ذهن ما بی‌اختیار به دنبال دلیلی برای آن می‌گردد و خوب چه چیزی بهتر از علامتی در بدن مثل درد که به آن حساس شویم و شروع کنیم به خیال بافتن و جستجوکردن…
ممکن است به لطف اخبار و اطلاعات پراکندة اینترنتی آن خیالات شوم به‌تدریج به باوری سخت در شما تبدیل شود که دیگر اطمینان‌بخشی پزشکان وآزمایش‌های مختلف هم نمی‌تواند شما را آرام کند. اگر در این وضع و حال گرفتار شده‌اید شما اضطراب سلامت دارید. این کتاب راهی به رهایی از این ناخوشی روانی است.
بخشی از پیشگفتار کتاب:
کتابی که در دست دارید برگرفته از برنامة «اضطراب سلامت؛ یک راهنمای خویش‌یار» است. این برنامه در مرکز اطلاعات بیماران وابسته به مرکز مؤسسه ملی سلامت بریتانیا (NHS) پژوهش و نگاشته شده است. سعی ما در تدوین این کتاب این بوده است که از چهارچوب سنجیدة این کتاب بهره بگیریم و با افزودن برخی ملاحظات فرهنگی و داستان‌های بالینی و نیز با تصویرگری آن‌را به تجربة زیستة بیماران نزدیک‌تر کنیم و آموزه‌ها را زنده‌تر و اثربخش‌تر سازیم. امیدوارم این برنامه بتواند از رنج و سرگردانی این بیماران بکاهد و راهی به رهایی از چرخة اطمینان‌جویی ـ اضطراب باشد.
برای تهیه نسخه الکترونیک کتاب لطفا اینجا را کلیک کنید.
فنون مدارا با اضطراب سلامت کتاب دیگری درباره این موضوع و از این نویسنده است.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.