صفحه اصلی / مجلۀ تصویری سلامت روان‌تنی / بازتوانی و نوتوانی روان – ایمنی

بازتوانی و نوتوانی روان – ایمنی

 

دستگاه پیچیدۀ روان-عصب-ایمنی ما انرژی و اطلاعات را در تن ما به گردش در می‌آورد و سلامت ما را تأمین می‌کند. شناخت عقلانی، هیجان‌های هماهنگ، تن آرام، رفتار سازگار، آگاهی بهنگام، رابطۀ هم‌افزا و معنویت از خود فرارونده راه‌های فعال ساختن فرآیندهای سلامت‌زایی و بازتوانی و نوتوانی روان-ایمنی ما است.

 

 

  • سفر در وطن
آشنایی:
سفر در وطن
آشنایی با سفر در وطن
روز اول و دوم:
تن‌آگاهی (پرسۀ نخست سفر در تن)
روز سوم و چهارم:
دم‌آگاهی (پرسۀ دوم سفر در تن)
روز پنجم و ششم:
دل‌آگاهی (پرسۀ سوم سفر در تن)
روز هفتم و هشتم و نهم و دهم:
گام‌آگاهی (پرسۀ چهارم سفر در تن)
روز یازدهم و دوازدهم:
حس‌آگاهی (پرسۀ نخست سفر در روان)
روز سیزدهم و چهاردهم:
توجه‌آگاهی (پرسۀ دومِ سفر در روان)
روز چهاردهم و شانزدهم:
پندارآگاهی (پرسۀ سومِ سفر در روان)
روز هفدهم تا بیستم:
روایت‌آگاهی (پرسۀ چهارم سفر در روان)
روز بیست و یکم و بیست و دوم:
من، دیگری‌ام (پرسۀ نخست سفر به دیگری)
روز بیست و سوم و بیست چهارم:
دیگری، من است (پرسۀ دومِ سفربه دیگری)
روز بیست و پنجم و بیست و ششم:
زبان فاصله‌ها (پرسۀ سومِ سفر به دیگری)
روز بیست و هفتم تا سی‌ام:
با هم بودن (پرسۀ چهارم سفر به دیگری)
روز سی و یکم و سی و دوم:
از هستی‌ام (پرسۀ نخست سفر به هستی)
روز سی و سوم و سی و چهارم:
در هستی‌ام (پرستۀ دوم سفر به هستی)
روز سی و پنجم و سی و ششم:
به هستی‌ام (پرسۀ سوم سفر به هستی)
روز سی و هفتم تا چهلم:
هستم (پرسۀ چهارم سفر به هستی)

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*

code

Call Now Button